5 Etapes pour Brûler les Graisses avec le Jeûne Intermittent

Pour atteindre un objectif, il faut partir avec la fin en tête, et choisir une solution pour y parvenir. De plus en plus de personnes choisissent le jeûne intermittent (IF, pour Intermittent Fasting) comme solution pour brûler les graisses ou encore perdre du poids. Voici 5 étapes pour brûler les graisses avec le jeûne intermittent.

5 Recettes de Shake Protéiné au Chocolat

Vous aimez le chocolat ? Vous aimez les shakes ? Voici 5 recettes de shake protéiné au chocolat pour brûler les graisses en se faisant plaisir ! Quelle Protéine Utiliser ? La source de protéine n’a aucune importance, vous pouvez utiliser de la protéine d’origine animale comme la whey ou bien de la protéine végétale […]

[Article Invité] Le Régime Paléolithique : Et Si Vous y Pensiez Sérieusement ?

Ceci est un article invité de Romain, du blog Paléo-Fit.fr. Personnellement, je ne suis pas ce mode alimentaire, mais je pense que c’est un bon point de départ pour celui qui souhaite manger sainement. J’espère que cet article vous aidera à mieux comprendre le régime paléo. – Jérémy   Bonjour à tous, mon nom est […]

Les 4 Critères pour Bien Choisir sa Whey Protéine

Instant Whey de Reflex, Syntha-6 de BSN, 100% Gold d’Optimum Nutrition… Comment bien choisir sa whey protéine avec autant de produits sur le marché ? Pour me faciliter la vie, je me base sur 4 critères. Une fois ces critères appliqués (et quelques recherches), le choix devient beaucoup plus simple. Voici les 4 critères pour […]

Le TOP #5 2012 des Articles Nutrition et Fitness de SimpleToFit

2012 aura été une année riche en leçons sur le fitness, le contrôle de poids ou encore le sommeil. Pour bien commencer 2013 j’ai créé un TOP 5 des articles les plus lus/appréciés des lecteurs. Encore merci pour vos commentaires et vos partages ! Voici le top 5 :