“Apprenez bien les règles. Ainsi, vous pourrez les enfreindre efficacement.” Dalaï Lama

Bienvenue, Rebelle !

Qui je suis

Ancien militaire, jeune papa, entrepreneur web, instructeur kettlebell SFG et coach certifié en nutrition du fitness (ISSA).

J’ai 34 ans et je vis en Bretagne depuis quelques années – et compte y rester encore un moment.

Adepte de la simplicité, de la force et de l’expresso.

Ce que je fais

J’aide les personnes occupées à retrouver la forme, perdre du poids et gagner du muscle – sans que leur vie ne tourne autour du fitness.

J’ai créé SimpleToFit pour donner des conseils via des articles et des e-mails que j’envoie à mes contacts (vous pouvez rejoindre mes contacts en cliquant ici).

Je crée aussi des programmes alimentaires et sportifs téléchargeables. Ils sont taillés pour atteindre des résultats plus rapidement, facilement et simplement.

Je ne suis lié à aucune marque. En revanche, je peux vous recommander certains produits que je juge valables et parfaitement sûrs (ça fait pas beaucoup, je vous l’avoue). Certains produits me permettent de toucher une commission (affiliation). D’autres non, mais j’en parle quand même.

Pourquoi je fais tout ça

Le monde du fitness (faute de meilleur terme), est pollué par le consumérisme et l’industrialisation.

On vous incite à acheter des gadgets inutiles, à manger des aliments malsains et à suivre des méthodes compliquées – pour le profit.

Sur SimpleToFit, j’essaye de revenir aux principes simples et de les rendre applicables dans la vie réelle (avec une activité à plein temps, une vie de famille et tout, et tout) – pour les résultats.

Au début, ce blog était un simple hobby.

J’utilisais mon temps libre pour écrire des articles au fil de mes découvertes.

Maintenant, ce que vous avez sous les yeux est ma petite entreprise.

C’est pourquoi je vous parlerai régulièrement de mes programmes payants et du coaching. Parce que c’est ainsi que je gagne ma vie. J’espère que vous me pardonnerez.

Mon but est de vous aider à:

• Perdre du poids – sans renoncer à votre vie sociale ni vous priver
• Gagner du muscle – sans passer des heures dans une salle de muscu ni manger toutes les 2 heures
• Retrouver la forme et vivre mieux – sans dépendre de gadgets fitness ni autres produits bidons

Sur le blog, je parle de:

• Jeûne intermittent – et comment l’appliquer dans la vie réelle
• Kettlebells – comment bien les utiliser pour brûler de la masse graisseuse, construire du bon muscle et éradiquer la fatigue
• Bodyweight training – ou entraînement au poids de corps
• Mieux dormir – parce que vous passez 1/3 de votre temps à dormir, donc autant apprendre à le faire le mieux possible
• Style de vie – parce que c’est ce qui vous donne des résultats durables

Ce que vous pouvez faire maintenant

Vous pouvez aller sur cette page qui résume brièvement ma philosophie de la nutrition et de l’entraînement.

Vous pouvez me suivre sur Facebook, Instagram, et YouTube.

Vous pouvez rejoindre mes contacts e-mail – et recevoir les conseils que je ne diffuse pas sur le blog.

Vous pouvez acheter un de mes programmes directement mais je préfère que vous lisiez quelques uns de mes articles et e-mails pour être sûr que ma philosophie vous corresponde.

Enfin, vous pouvez me contacter directement pour du coaching privé, mais il y a une liste d’attente.

Restez fort!