Le Protocole Fitness Qui Fait Un Gros 'F*CK!' À BigPharma & Consorts
Retrouvez force, santé et souveraineté grâce à une approche minimaliste du développement physique.
Si vous voulez voir comment vous tonifier et brûler votre masse graisseuse durablement... sans faire de régime et tout en passant bien moins de temps à vous entraîner, voici comment mes élèves et moi-même le faisons depuis des années.
Et pourquoi vous pouvez — peut-être — le faire vous aussi.
---Le Protocole instinctIF
Deux outils. Pas plus.
(1) La diète carnivore instinctive
Viande, œufs, beurre, sel. À satiété. Un ou deux repas par jour.
Pas de comptage de calories. Pas d'aliments interdits parmi ceux listés. Pas de phases. Vous mangez quand vous avez faim, vous arrêtez quand vous êtes rassasié. Le reste du temps, vous ne pensez plus à la nourriture.
Ce style alimentaire régule naturellement l'insuline — l'hormone qui commande la mise en réserve des graisses. Moins d'insuline, plus de lipolyse. C'est le mécanisme, pas la magie.
(2) L'entraînement kettlebell à Haute Réponse Hormonale (HRH)
45 à 60 minutes par semaine. À domicile. Avec un seul kettlebell d'un bon poids.
Les sessions HRH sont courtes, intenses, et déclenchent une réponse hormonale anabolique — testostérone, hormone de croissance — sans épuiser votre système nerveux. Vous sortez de la séance rechargé, pas cassé.
En 6 minutes par jour si c'est tout ce que vous avez. En 30 minutes trois fois par semaine si vous voulez progresser plus vite.
---Le QG des Rebelles
J'ai créé ce groupe pour aider un maximum de personnes occupées à se sentir plus fortes et mieux dans leur corps.
En rejoignant le QG, vous recevez :
Le Protocole instinctIF — livré immédiatement par email. Le guide complet : alimentation carnivore, jeûne instinctif, entraînement HRH, exemples de journées types, tableau des meilleurs morceaux de viande, compléments optionnels.
Un programme d'Initiation aux Kettlebells — pour bien débuter avec cet outil et devenir indépendant de toute salle de sport. Instruction vidéo sur les mouvements de base.
Un accès aux protocoles complémentaires réservés aux membres — HYP6 (prise de masse), Femme Fatale 2 (complexes kettlebell), Challenge Kettlebell, et les protocoles à venir. Disponibles à commander dans l'espace membre.
Un feedback vidéo illimité sur les exercices kettlebell — vous vous filmez, vous m'envoyez la vidéo, je vous réponds en vidéo. Aucune limite dans le nombre de vidéos. Ce service est disponible tant que vous êtes membre.
Un accès direct par email — seuls les membres du QG ont ce privilège. Si vous avez une question, un doute, ou un blocage — vous m'écrivez, je réponds.
---Bonus du mois
Bonus en cours de préparation — revenez bientôt.
---Comment rejoindre le QG
Cliquez sur le bouton ci-dessous. Vous arriverez sur une page d'inscription sécurisée.
Une fois votre inscription validée, vous recevrez le Protocole instinctIF par email. Le coaching commence quand vous êtes prêt.
Restez fort,
Jérémy Bambini
"Mr Kettlebell"
Questions fréquentes
Vais-je recevoir quelque chose par la poste ?
Non. Tout est livré par email et accessible dans l'espace membre en ligne.
Y a-t-il une garantie satisfait ou remboursé ?
Non. L'inscription déclenche la livraison immédiate du Protocole, ce qui annule le délai de rétractation légal (art. L121-20-2 du Code de la Consommation).
Si vous vous demandez déjà comment vous faire rembourser avant même de commencer, vous n'êtes probablement pas prêt. Gardez votre argent et revenez quand vous l'êtes.
Je ne connais rien au kettlebell. Est-ce que ça convient quand même ?
Oui. Vous recevez le programme d'Initiation Kettlebell avec votre inscription. Il couvre les mouvements de base en vidéo. Et vous pouvez m'envoyer vos vidéos pour un retour personnalisé dès le premier jour.
Est-ce que ce protocole requiert des suppléments ou des produits spéciaux ?
Non. La base du protocole — viande, œufs, beurre, sel — ne nécessite aucun complément. Des recommandations optionnelles (oméga-3, créatine, gélules d'abats) sont incluses dans le guide pour ceux qui veulent aller plus loin.
Je voyage souvent. Est-ce compatible ?
Oui. Les sessions kettlebell durent 6 à 30 minutes. La diète carnivore fonctionne dans n'importe quel restaurant. Le protocole est conçu pour les gens qui vivent leur vie.
Y a-t-il un accès aux anciens protocoles membres ?
Oui. Les membres du QG peuvent commander l'ensemble des protocoles disponibles (HYP6, Femme Fatale 2, Challenge Kettlebell, etc.) dans leur espace membre.
Puis-je payer par virement ou chèque ?
Oui, pour une inscription annuelle uniquement. Vous recevrez le Protocole une fois le paiement encaissé.